Laufen in Hamburg
Alstermarathon 2004: Zwei Szenen vom Start
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Kolumne vom 26.04.2008: (akt. 23.4.2005 17:30) 20. Olympus-Marathon: Streckenplan und Tips für Hamburg- Neulinge

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Info 1 News Kalender1 Veranstaltungen 1 Bild(er)

Hinweis: diese Kolunmne stammt aus dem Jahr 2005. Falls Du den aktuellen Streckenplan für 2008 (mit Kilometer- und 500 Meter Markierungen) suchst, findest du diesen hier.


Wie trainiere ich, was muß ich essen, welches Tempo soll ich laufen? Alles schon tausendmal durchgespielt.
Aber was gibt's speziell beim Hamburg-Marathon zu berücksichtigen, das nicht in der Ausschreibungsbroschüre oder in Trainingsbüchern steht?


Streckenkarte


Vorbereitung


Anfahrt


Vor dem Start


Unterwegs (siehe dazu auch die Streckenkarte, Download unten)


Im Ziel


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